Пробные уроки из курса "Пробуждение" и "Плоский живот +тазовое дно"
Ощути магию маленьких движений!
7 основных занятий работа с нервной системой, включение и расслабление мышечных групп
2 бонусных урока растяжка и пластика
3 бонуса самомассаж/стопа/дыхание
Питание пример меню
Подробное описание вариантов/интенсивности прохождения программы
ЧАТ СО ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
Уроки доступны сразу после оплаты
Доступ 45 дней
Забрать за 3990 рублей
10 уроков для подтянутого живота и избавление от отеков по
10-20 минут
Уроки в записи, можно заниматься в любое удобное время
Бонусы: дыхание, тазовое дно, скорая помощь для спины и шеи, массажи, стопы, лимфатическая зарядка
Питание пример меню
Подробное описание вариантов/интенсивности прохождения программы
Уроки в канале телеграмм
ЧАТ С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
Доступ 45 дней
Забрать за 4990 рублей
+ Диагностика тела каждого участника +рекомендации
ЧАТ С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
Доступ 90 дней
180 дней доступ
Забрать за 7450 рублей вместо 8980 рублей
РЕЗУЛЬТАТ ЗА 5 ЗАНЯТИЙ НА КУРСЕ "ПЛОСКИЙ ЖИВОТ + ТАЗОВОЕ ДНО"
Уменьшение отеков на лице и теле
Уменьшение выпирающего живота который возможно было сложно убрать
Бодрость и заряд энергии на жить жизнь
Здоровое подтянутое тело
Минус возраст
Ровная и красивая осанка
Безболезненные месячные
Повышение либидо
Уменьшение объемов
Гибкость и пластичность
Уходят боли в спине
Тонус в теле
Уменьшение складок на спине
Легкость и подвижность в теле
Уходит холка
Борьба с недержанием
Грамотно подготовить тело к нагрузкам
Застрахует от травм
Пробудит спящие мышцы и включает их в работу
И ВСЕ ЭТО ЛЕЖА НА КОВРЕ 20 МИНУТ БЕЗ ДИЕТ И ГОЛОДОВОК
БЕЗ ПРЫЖКОВ И ПРИСЕДАНИЙ(смотри результаты участниц - это маленькая доля)
Противопоказания
* Беременность,
* Менее 8 недель после операций, кесарева или естественных родов,
* Злокачественные опухоли или доброкачественные опухоли в динамике роста,
* Выпадение прямой кишки,
* Пролапс 3-4 степени,
* Кровоточащий геморрой,
* Выпадение узлов,
* Грыжа белой линии живота,
* Паховая грыжа,
* Любые острые воспалительные процессы в животе и мочеполовой системе,
* Кровоточащие миомы,
* Опущение матки 3-4 степени или выпадение.
Критические дни и диастаз не являются противопоказанием , наоборот помогает улучшить состояние
Также в ходе тренировок дополнительно вам может понадобиться:
Гладкий пилатес-ролл (замена: свернутый коврик), кухонное полотенце
Теннисный или массажный мяч
Если нет, вышлю ссылки где можно приобрести быстро и выгодно
Вера Наземнова Фитнес наставник
Я работаю в фитнес индустрии с 2013 года
Помогаю прийти в форму через работу с осанкой, лимфатической и нервной системой
Быть на энергии в ресурсе и в стройном теле
Основа моего тренинга - движение.То, которое задумала природа для наших суставов, позвоночника. И то, которое мы утратили, благодаря современному миру: работа в офисе, гаджеты, автомобили, стрессы.
Работая со всеми системами получаем стойкие результаты, за счет того что организм начинает работать слаженно, также важно работа через самочувствие своего тела, то есть наладить связь тела с мозгом
Специалист со стажем 10 лет
✔️пришла в фитнес решать свои проблемы /сутулость, напряжение
✔️я сама свой кейс (то что даю клиентам протестированно на себе)
✔️выработала собственную методику через работу с осанкой, нервной и лимфатической системой, что даёт быстрые результаты в лёгкости
✔️мои кейсы видимые результаты уже после 4 занятий /минус возраст 8 лет за 2 недели
✔️работая с телом развила гибкость без боли в комфорте и это тоже часть моей методики
✔️работаю с причиной, в не следствием
✔️благодаря мне родились 3 прекрасных малыша
✔️ко мне приходят за энергией и состоянием
✔️семьи становятся крепче
✔️подопечные меняют гардероб с мешковатой одежды на, то что нравится
✔️мои подопечные на энергии реализуются
✔️моим клиенткам таможенники делают комплименты )
